拳經小解

拳經小解

昨天練拳時，總教練指導我們的東西

左重則左虛，右重則右杳
重心坐後腳跟，前腳虛步，胸口和兩肩及後背中心點去做旋轉，帶動兩肩，一開始兩肩同向轉，然後要練一前一後同時轉，如此一來，別人一拳一掌打來，就可以反射動作化掉。

仰之則彌高，俯之則彌深。
金雞獨立時，要把意念從指延伸上去接天，單邊下勢則要把意念從指延伸到地心。我就試圖扳下他的手，不但扳不下，整個人還被吊上去；要拔他的手，好像在拉船錨…果然差五年加上平日在練功。

進之則愈長，退之則愈促
敵手攻進來，要讓他攻擊的四隻深入自己的勢力範圍，敵人要抽回身的時間就拉長；當敵怯場要退，就幫他一把，讓他快快退，一個重心不穩，人就飛出去了。這要很強的「聽」力，聽出敵手的動向，順勢給他很難看。

總教練的跟師父快十年了，所以被他玩好完是應該的。這也說明自己太鬼混…哈哈。

May I train the spirit of sword?

　　英文是不是這麼說我不知道，西方人應該沒有劍氣、劍意這種字可以形容那玩意兒。Concerntrate then you'll know. 猶記得師父在推手時，比起劍指，就真的有一把無形的劍剌穿我們的身體；一作手刀樣，就真的有刀意；手一握拳，就有一根長桿撞過來似的。自從見識「劍氣」三 年多過去了，我還是沒有劍氣…看來是太混了。師父平常練習時只是偶而讓我這個不成材的徒弟見識一下，要真的練到那樣，沒個十年看是很難，尤其以我這種三天 捕魚兩天晒網的練法?唉。

　　練到意念可以延伸出體外的最大好處是，別人要扁你的時侯，還沒近身就知道對方要打那裡；當然，當你要扁別人 時，別人會心生怯意，未戰先敗。不過嗎…講得很簡單，下苦功練到這種程度也只是鳳毛驎角，就像上次少林寺的大師來，大家問怎麼可以到這種境界，他的回答， 就是「練、練、練」三個字而已。

　　唉?真的不能再混了。